Sport 1 Inspirasjon

Å bruke hjelm handler om å få den ekstra tryggheten du trenger for å yte ditt beste på ski eller brett i vinter.

Godt feste og god glid er kanskje det aller viktigste når du skal ut å gå på ski. Turen blir litt mer lysbetont om feste er godt og det går unna i nedoverbakke. Med det nye bindingssystemet MOVE fra Rottefella kan du justere festesonen mens du går! 

Vektvest kan gjøre treningsøkta til en vektfest. Her får du Team Sport 1 Skinstads råd om hvordan du kan bruke vektvest på trening.

En god tredemølle kan brukes til mange typer trening. Her får du Team Sport 1 Skinstads beste tips til effektiv mølletrening.

Sport 1, Abilica og Team Sport 1 Skinstad tipser deg om utstyr og øvelser som gjør det enkelt å gjennomføre 30 om dagen! 

Hvordan går du frem for å finne rulleskiene som passer deg best? Hva skal du se etter? Her får du Team Sport 1 Skinstads beste tips.

Asics - ”Anima Sana In Corpore Sano” - En sunn sjel i en sunn kropp.

Gravelsykkel, grusracer eller cyclocross. Kjært barn har mange navn. Blandeveissykkelen, som vi liker å kalle den, er vår nye favorittsykkel.

Strikk er det perfekte ferietreningsutstyret. Det tar nesten ikke plass i kofferten, veier lite og du får trent gjennom hele kroppen. 

I sykkelmagasinet finner du et bredt utvalg av aktuelle sykler, deler, tilbehør, bekledning, hjelmer og sko. Fagkunnskapen finner du hos din lokale Sport 1 butikk.

I 2014 lanserte Shimano sitt Total Electric Power System, forkortet til STEPS, med SHIMANO E6000-serien. Nå er E8000 her.

POLAR kombinerer tverrfaglig ekspertise innen sport, fysiologi og elektronikk, og hjelper deg med å forstå hva kroppen forteller deg og gir deg innblikk i treningen din. Å lytte til kroppen er én ting, å forstå hva den forteller deg er noe helt annet.

Alle sømmer og detaljer skal ha en funksjon - ellers er de ikke der. Dette er ALFAs designfilosofi. Bli bedre kjent med merkevaren ALFA.

Er uhellet ute, kan en god sykkelhjelm redde liv. Da er det vel en selvfølge å ta godt vare på den? Her er noen tips til stell og vedlikehold av sykkelhjelmer.

Vi liker begrepet ”blandeveissykkel” best fordi du kan blande alle typer veier når du sykler. Uansett hvilket navn du gir denne sykkeltypen, så er det bruksområde og egenskaper som er viktigst. 

Det er viktig at du har et bevisst forhold til naturen, og spesielt fjellet, når du er på tur. Godt fjellvett vil gi deg en bedre og mer sikker turopplevelse. 

Du trenger ikke legge opp til et voldsomt vedlikeholdsskjema. Vi forteller deg hva du trenger og hvordan du enkelt kan vedlikeholde sykkelen din selv.

Vær bevisst på hvordan du deler stiene med fotturister, hester og andre syklister, og forlat naturen med så få spor som mulig slik at den kan være til glede for alle, i mange år fremover.

Det er fantastisk skiføre i hele landet, og sekken er en trofast venn du bør pakke riktig. En godt pakket tursekk er alfa omega å ha med seg. Her kommer enkle tips på hva du bør ha med deg og hvordan du pakker tursekken.

Felleski er blitt veldig populært. Det gjør skiturer enklere fordi du slipper å tenke på hvilken festevoks eller klister du skal bruke. For å få mest glede ut av felleskiene er det viktig at du tar vare på dem på en god måte. Vi viser deg hvordan du vedlikeholder skiene før og etter skiturer. 

Pulsklokke er et fint verktøy for å måle aktivitet og fremgang. Garmin har klokker til ulike nivå, fra enkle aktivitetsbånd til mer avanserte pulsklokker med integrert GPS. Alle klokkene kjennetegnes med et stilrent design og enkle brukerfunksjoner. All dataen du logger kan også enkelt overføres til Garmin Connect

Om et par uker smeller startskuddet på Tingstadjordet, som sender løperne i første pulje ut på ferden fra Rena til Lillehammer. Her får du Team Sport 1 Skinstads tips til hvordan du får en raskest og best mulig tur over fjellet. 

Birkebeinerrennet er et av vinterens store høydepunkt for mange, og når du skal gå lenge på ski er det viktig å tenke gjennom hva man skal ha på seg. Her får du Team Sport 1 Skinstads tips til hvordan du skal kle deg til Birken.

Birkebeinerrennet er ikke langt unna, og hos mange har det kanskje allerede begynt å krible litt i magen. Denne artikkelen skal nettopp handle om det du bør fylle magen med før, under og etter Birken, og forhåpentligvis blir du litt roligere av Team Sport 1 Skinstads beste ernæringstips.

Birkebeinerrennet nærmer seg med stormskritt. Når du skal ta turen over fjellet må ha du med deg en sekk som veier minst 3,5 kilo når du kommer i mål på Lillehammer, men hva i all verden skal du ha med deg? Under ser du Team Sport 1 Skinstad sine pakketips.

Turer med hodelykt gir etter vår mening noen av de fineste skiturene som finnes. Det er noe spesielt med stillheten som senker seg med kveldsmørket. Det eneste du hører er din egen pust, der du drar inn kald og frisk luft, og det eneste du ser er frostrøyken og skisporene foran deg.

Høsten. Smak litt på det ordet. Dette er et ord som alene får opp pulsen hos hver eneste skiløper i hele Norge. Team Sport 1 Skinstad gir deg sine favorittøkter om høsten.

En god balanse er viktig for deg, både i hverdagen og i treningssammenheng. Vi anbefaler trening med balansepute!

Ønsker du mer belastning på treningen eller gåturen er vektmansjetter fine å bruke.

Hva er egentlig Gore-Tex®? Hvordan fungerer det? Og hvordan vedlikeholder man Gore-Tex® materialet?

Har du testet styrketrening med strikker? En treningsstrikk gir deg mange muligheter for styrkeøvelser du kan gjøre hjemme som en del av dine 30 om dagen!

Ved å trene yoga regelmessig forbedrer du mobiliteten og får kroppen din i balanse.

En vektvest gir deg ekstra motstand og utfordringer i treningen! 

Boksetrening blir mer og mer populært. Det er en tøff og utfordrende treningsform som er veldig allsidig og trener absolutt hele kroppen!

Hvorfor bruke pulsklokke? La Team Sport 1 Skinstad fortelle deg hvorfor de bruker pulsklokka på hver eneste treningsøkt.

Løpeskoene fra On gir deg demping der du trenger det.

Daniel Feather er kursansvarlig hos sykkelimportøren Beach Mountain i Trondheim. Han er reiser rundt land og strand for å lære de ansatte i Sport 1 butikkene om hvordan man best tar vare på elsyklene.

Stian Benkø er produktsjef for sykkeldeler og tilbehør hos Sport 1. Han er også en lidenskapelig Bikepacker – her er hans tips for deg som vil på sykkeltur med bagasje for overnatting og hygge!

Hvilken sykkel passer deg best? Hybrid? Terreng? Landevei? Elsykkel? Det er ikke alltid så enkelt å styre rett i jungelen av sykler – her er noen tips.

El-sykler har tatt fullstendig av. Hos oss finner du el-sykler for lange og korte turer, pendling, trening, asfalt og grus. Her er noen tips på veien til en bedre sykkelopplevelse.

Barn digger lette sykler! Uansett størrelse på sykkelen er en lettvektssykkel lettere å sykle på, enklere å kontrollere og dermed mye morsommere å bruke. Vi er stolte av våre XEED XC R JR LITE lettvektssykler!

Sport 1 velger barn og juniorsykler ut fra kriterier som sikkerhet, lav vekt, bremser som er enkle å bruke og avtakbare støttehjul. Syklene må ha en sittestilling som både gir god kontroll og overblikk, og samtidig gjør det enklere å lære syklingens kunst. 

Den franske løpeskoprodusenten HOKA ONE ONE har lært oss å tenke løpesko og fjellstøvler på en helt ny måte. 

Riktig sittestilling betyr mye for komfort og riktig muskelbruk. Sport 1 butikkene kan sykkel og hjelper deg med å finne riktig størrelse og å tilpasse sykkelen perfekt til deg.

Uttrykket rammegeometri brukes ofte i sykkelkataloger og tidsskrifter, men hva betyr det egentlig?

Jogging er en treningsform som er enkel å starte med for mange.

Staking blir stadig viktigere for klassisk langrenn, og kanskje spesielt i turløp. Her er noen tips for effektiv trening av stakemuskulaturen fra Petter og Mårten i Team Sport 1 Skinstad.

Skiløping belaster muskulaturen i størstedelen av kroppen og hjerte/lunger, og er en av de beste mosjonsformene.

Intervalltrening med staver er kanskje den mest effektive hardtreningen som finnes. Her viser Petter fra Team Sport 1 Skinstad noen veldig enkle og supereffektive intervalløvelser.

Langrenn er effektiv trening. Du får lett opp pulsen, du brenner mange kalorier og du jobber med muskulatur som er viktig for hele kroppen. Mange går kun klassisk langrenn men for variasjon kan det være fornuftig å prøve skøyting. Les artikkelen under og se instruksjonsfilmen så får du en god start.

Stian Benkø, produktansvarlig for Sykkeldeler og tilbehør hos Sport 1 Gruppen er en ivrig syklist og bidragsyter til inspirerende turartikler fra sykkelsetet. Her har han tatt med seg sykkel og turutstyr til Jotunheimen – les og bli inspirert!

Har du prøvd å trene med slynger? Å bruke slynger som utstyr gir deg mange muligheter for å trene hele kroppen og du kan gjøre øvelsene hjemme som en del av dine 30 om dagen-trening! 

Har du testet styrketrening med strikker? Sport , Abilica og Team Sport 1 Skinstad gir deg noen tips til øvelser.

En treningsstrikk som for eksempel Abilica ExerTube gir deg mange muligheter for styrkeøvelser du kan gjøre hjemme som en del av dine 30 om dagen-trening!

En god sykkelhjelm øker sikkerheten. Ledende hjelmprodusenter jobber kontinuerlig med å forbedre sikkerheten for syklister. MIPS  står for Multi-Directional Impact Protection System og er et system som brukes for å redusere rotasjonskraften til hjernen ved sidestøt. 

Funksjonell bekledning og en sikker hjelm er viktige deler av sykkelutstyret ditt! Vi har et bredt utvalg for deg som liker å sykle - enten det er i terrenget, på grusveier i fjellet, eller på god asfalt. 

Entusiastene har i flere år snakket om at triatlon er i ferd med å ta av. De siste årene har idretten vokst og det finnes mange både ekstreme og mindre ekstreme triatlonkonkurranser i Norge på vår og sommerhalvåret. Espen Kristiansen er ansvarlig for triatlonavdelingen til Sport 1 Storgata og er selv en ivrig triatlet. Her er hans tips for deg som vil prøve.

BMX er Racing, Dirt og Street. Racing kjøres på grusbaner med hopp og doserte svinger. Dirt er hopping på store hopp som er laget av jordhauger. Street handler om triksing på bygater. Våre sykler er valgt ut fra kriterier som solid ramme og hjul, riktige komponenter og geometri for Dirt og Street.

Sport 1 har hybridsykler til hverdags og til fest, nytte, cruising, pendling, skole, transport, butikken, treningsturer - og mosjon! 

Vårklassikerne. Tour de France. VM i Bergen. 2017 har mye å by på for oss osm liker landeveissykling, men det beste er å sykle selv. Hos Sport 1 finner du sykler for trening og konkurranse på asfalt. Vi fører komfortable sykler for lange turritt på veier av vekslende kvalitet og råskinn for godt trente sykkelryttere som jakter fart og effektivitet.

Fatbikes, eller tjukkassykler, er sykler for de fleste underlag; snø, sand, myr, rullestein. Med en fatbike åpner det seg en helt ny verden av sykkelmuligheter. 

Få land egner seg bedre for sykling i fjell, skog og mark enn Norge. Vi har tusenvis av kilometer med muligheter.

Rulletrening er en viktig del av grunntreningen for alle som har ambisjoner på sykkelen.

Riktige fotballsko betyr mye for presisjon, komfort og ikke minst spillegleden. Her er noen tips for deg som skal kjøpe sko til deg selv eller til den håpefulle.

Mange fjellvandrere, syklister, løpere, langrennsløpere og andre sliter med smerter i knærne eller føttene, noe som ofte stammer fra ustabilitet i en eller begge føttene.

Terrengløping er en allsidig, morsom og krevende form for løping. Den utfordrer kondisjon, styrke, balanse og koordinasjon. Naturopplevelsene er en bonus.

Innen terrengsykling snakker man om tre ulike hjulstørrelser: 26, 27,5 og 29 tommer. Hvilken skal du velge?

Det er viktig å se over sykkelen før, i løpet av og etter sykkelsesongen. Her kommer noen tips til hvordan enkelt klargjør sykkelen din.

Når du skal kjøpe nytt skallplagg er det viktig å tenke gjennom hva plagget skal brukes til og hvilke egenskaper i plagget som er viktigst for ditt bruk av plagget. 

Riktig skitype og lengde betyr mye for barnas utvikling på ski. Derfor er valg av ski og staver, og ikke minst riktig lengde veldig viktig. Her er noen tips fra Åge og Petter i Team Sport 1 Skinstad.

Staking blir stadig viktigere for klassisk langrenn, og kanskje spesielt i turløp. Her er noen tips for effektiv trening av stakemuskulaturen fra Petter og Mårten i Team Sport 1 Skinstad.

Har du oppdaget Skin ski? Er du klar for å lange ut med spikerfeste uten å rote med festesmøring?

Spensttrening er en kombinasjon av hurtighets- og styrketrening. Her viser Petter fra Team Sport 1 Skinstad noen enkle øvelser for effektiv barmarkstrening hvor du trener styrke i lår. Øvelsene passer like bra for ivrige birkebeinere som for deg som ønsker tips til styrkeøvelser for bedre spenst.

Lurer du på hvor lange skiene skal være? Riktig spenn? Klassisk- eller skøyteski? Hva slags staver du skal velge? Her er noen gode råd fra Team Sport 1 Skinstad.

Skistøvlene betyr mye – både for teknikken, komforten og ikke minst stabiliteten. Her er noen gode tips fra Team Sport 1 Skinstad.

Intervalltrening med staver er kanskje den mest effektive hardtreningen som finnes. Her viser Petter fra Team Sport 1 Skinstad noen veldig enkle og supereffektive intervalløvelser.

Vil du legge løpeturene til skog og fjell? Her er noen tips til sko, klær og annet utstyr som gjør turen komfortabel.

Mange snakker om carving, men hva betyr dette begrepet egentlig? På ski betyr carving at man svinger uten å sladde med skiene.

Har du vonde føtter etter noen timer i alpinbakken? Blir du iskald på føttene? Har du dårlig følelse med skia? Her er noen råd til deg som skal kjøpe nye alpinstøvler.

Få ting ødelegger en skitur mer effektivt enn dårlig feste. Og god glid betyr mye for skiopplevelsen. Også var det klisteret da. Vi gir deg noen tips! 

Drømmer du om lange skiturer i vinter, men gruer deg til bakglatte ski? Her er en enkel guide for deg som ikke kan smøre ski.

Sko og støvler som er for store eller små, sokker som vrir seg eller fungerer dårlig når de er våte, kan fort føre til gnagsår. Her er noen tips om hvordan gnagsår kan forebygges.

Har du tenkt å kjøpe ny ryggsekk? Utvalget av ryggsekker er stort. Det finnes sekker for alle behov. Grovt sett kan sekkene deles i store tursekker, hytte-til-hytte sekker og dagstursekker. 
Her er noen tips om hva du bør se etter.

Her er noen enkle tips til effektive økter du kan gjennomføre i sommer og som ikke krever mer enn løpesko, shorts og t-skjorte.

Kettlebells er et gammelt og velprøvd russisk redskap for styrketrening. De ”kanonkuleformede” vektene nevnes i skrifter helt tilbake til 1700-tallet. Kettlebells er en treningsform som får opp pulsen og styrker muskler i hele kroppen.

Har du prøvd å trene med foamroller? Med en foamroller kan du tøye ut og massere såre muskler, det er kjempegod restitusjonstrening og øvelser med denne kan fint brukes som en del av oppvarmingen.

Skiløping belaster muskulaturen i størstedelen av kroppen og hjerte/lunger, og er en av de beste mosjonsformene.

Rask stavgang er i ferd med å bli en anerkjent treningsform og kan være akkurat så hardt du vil. Treningsformen kalles også ofte for Nordic Walking, og kan utføres over alt der du kan gå - i terrenget, på stier, på grus og på asfalt.

Langrenn er effektiv trening. Du får lett opp pulsen, du brenner mange kalorier og du jobber med muskulatur som er viktig for hele kroppen. Mange går kun klassisk langrenn men for variasjon kan det være fornuftig å prøve skøyting. Les artikkelen under og se instruksjonsfilmen så får du en god start.

Jogging er en treningsform som er enkel å starte med for mange.

Svømming er en effektiv form for trening. Store deler av kroppen brukes og belastningen på rygg, hofter, knær og ankler er minimal. I tillegg krever det lite utstyr. En badedrakt eller badebukse, en svømmehette og et par svømmebriller er alt du trenger for å komme i gang.

Frister det å sykle? Å kunne kombinere effektiv transport med god trening? Å komme i form på vei til jobb mens andre stamper i bilkø? Sykle lange turer?

Du trenger ikke løpe, sykle, gå på ski eller trene styrke for å nå de 30 anbefalte minuttene med fysisk aktivitet hver dag. Du kan også måke snø, slå plenen eller hogge ved.

Både våren, sommeren og høsten er høysesong for vandringer og turer i fjellheimen. Dagsturer eller fra hytte til hytte-vandringer over flere dager. Her er noen tips om hva du bør pakke i sekken og tenke på av utstyr til turen. 

Det er viktig å kle seg riktig i kulda for å holde kroppen varm og komfortabel. Treplaggsprinsippet er å kle seg med tre plagg med tre ulike egenskaper. Dersom du følger disse kler du deg fornuftig uansett aktivitet. 

Frister det å sykle? Å kunne kombinere effektiv transport med god trening? Å komme i form på vei til jobb mens andre stamper i bilkø? Sykle lange turer?