Hopp til hovedinnhold

Av kategorisjef og fotballekspert Frode Pedersen.

Aller først må du vite hvilket underlag det skal spilles på. Dernest må du finne riktig størrelse. Fotballsko skal passe optimalt på foten din nå – ikke vokses inn i. 

Ulike såletyper

Dersom skoene har feil såle i forhold til underlaget, kan det i verste fall føre til skader fordi skoen «henger» igjen når du forandrer retning og hastighet. Dette er noen av de mest vanlige sålene på markedet i dag:

SG = Soft Ground (mykt underlag): Samme som gammeldagse skruknotter. Skal kun benyttes på meget myke gressbaner og ikke av yngre spillere.

FG = Firm Ground (fast underlag): Knotter og såle er tilpasset naturgress og skal ikke benyttes på kunstgress da det er risiko for at de sitter fast i underlaget.

AG = Artificial Ground (kunstgress): Egner seg godt for bruk på kunstgress og de aller fleste gressbaner. Et annerledes sålemønster gjør at de er lettere å vri grunnet mindre friksjon. Her er knottene også forsterket ytterst for at de skal tåle den økte friksjonen man får på en kunstgressbane.

MG = Multi Ground: Denne har enda flere knotter og er mer vennlig mot føttene og egnet for kunstgress. 

TF = Turf: Sko med demping i sålekonstruksjonen. De har mellomsåle av et støtdempende materiale. Anbefales spesielt dersom du er utsatt for skader og derfor trenger støtdemping. Kan med hell anbefales som treningssko sammen med et par med AG-såle til kamper. Reduserer belastningen på føttene under trening.

IN/IC = Indoor (innendørs): Sko uten sålemønster. Kun for innendørs bruk.

Skoens konstruksjon

Overdelen er som oftest laget av skinn eller syntetskinn/mikrofiber. Fordelen med skinn er at det former seg etter foten og gir den aller beste passformen. Ulempen er dårligere slitestyrke. Overdel i syntetskinn er tilnærmet vedlikeholdsfritt og nyere typer mikrofibersko er omtrent like myke på foten som en skinnsko.

Vedlikehold

Skinn må impregneres og børstes med skokrem med korrekt farge. Spør din lokale Sport 1 butikk dersom du trenger veiledning. Syntetiske sko vaskes for hånd med mild såpe. Et tips ved sur lukt er å bruke en dråpe Klorin i såpevannet.

Løpesko til løpetrening

Dersom du spiller mye, anbefaler vi at du har med egne løpesko på fotballtreningene. Å bruke løpesko til løpetrening og fotballsko til fotballøvelser virker skadeforebyggende og er derfor smart for deg som trener ofte.

Velg de optimale skoene for deg

Yngre spillere ønsker seg ofte toppmodellene fra de ulike merkene, og de skoene som fotballstjernene bruker. Det er imidlertid ikke alle sko som benyttes av de store stjernene, som er tilpasset yngre spillere som spiller på kunstgress. Christiano Ronaldo og de andre stjernene spiller på de mykeste og beste gressbaner i verden. Velg heller skoene som er optimale for deg og ditt bruk.

Din lokale Sport 1 butikk er det beste stedet for gode råd og riktig utvalg. Ta turen innom, så hjelper vi deg!