Hos Sport 1 finner du vektvester med ulik belastning. Husk at uansett hvilken vest du velger, vil den kreve mer av muskler, skjelett, sener og leddbånd, så start forsiktig.
Generelt bør du være erfaren med aktiviteten du skal gjøre og beherske egen kroppsvekt før du legger til ekstra vekt. Sørg for gradvis tilvenning, spesielt dersom du velger å løpe ved vektvesten, og vær ekstra påpasselig med teknikken når du trener styrke.
Abilica WeightVest 3 kg
Abilica WeightVest 3 kg er en forholdsvis lett vektvest, som sitter godt inntil kroppen. Den er justerbar og passer både kvinner og menn. Vesten fungerer fint til utholdenhetstrening slik som gåturer, løping, langrenn, rulleski eller sykling. Bruk den også til styrketrening med egen kroppsvekt, dersom du har fått inn teknikken og er klar for litt ekstra utfordring.
Abilica WeightVest Flexi
Abilica WeightVest Flexi leveres med åtte vektposer á 1,25 kilo. Du bestemmer selv hvor mye belastning du ønsker, opptil 10 kilo, derav navnet «Flexi». Med gode justeringsmuligheter passer den de aller fleste. Test den ut på langrenn, gåturer, løpeturer, trappeløping, spensttrening eller trening med slynger.
Prøv også vektmansjetter!
Vektmansjetter kan festes rundt ankler og håndledd for høyere belastning når du går tur eller trener styrke. Husk også her at med ekstra belastning bør du være ekstra påpasselig med teknikken i øvelsene du gjennomfører.
Abilica WeightLoad kommer i tre forskjellige varianter: 0,5 kg, 1,5 kg og 2,5 kg. Vektmansjettene kommer i par, og dermed blir den ekstra belastningen det dobbelte når du bruker en på hver hånd eller fot.